쉽게 사라지지 않는 여드름은 단순한 피부 문제가 아닙니다. 좁쌀 여드름과 화농성 여드름이 남들에게 잘 보이는 곳에 자리한다면 자존감에 큰 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 여드름 없애는 법을 알고 있다면 심리적 스트레스를 줄일 수 있을 것입니다.
이 글을 검색하고 계신 분이라면 이미 여드름으로 인해 많은 고민과 스트레스를 받고 계실 것입니다. 각 여드름의 특징, 제거 방법, 주의사항 등을 자세히 알아보고, 건강한 피부를 위한 습관 2가지를 알아봅시다.
좁쌀 여드름 (비염증성)
특징
- 좁쌀 여드름은 피지가 모공에 갇혀 하얗게 보이는 여드름입니다. <좁쌀 여드름 이미지>
- 피부 표면에 작은 돌기처럼 나타나며, 염증이 동반되지 않는 경우가 많습니다.
좁쌀 여드름 없애는 법
- 피부 클렌징: 하루 두 번, 순한 클렌저로 세안해 피지와 노폐물을 제거합니다.
- 각질 제거: 주 1-2회 화학적 각질 제거제를 사용해 죽은 피부 세포를 제거합니다. 베타하이드록시산(BHA) 제품이 효과적입니다.
- 보습: 유분이 적은 수분 크림을 사용해 피부의 수분을 유지합니다.
- 국소 치료제: 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산을 포함한 제품을 사용해 여드름을 치료합니다. <출처 –안성바른약국>
주의해야 할 점
- 자극 피하기: 너무 자주 세안하거나 강한 각질 제거제를 사용하면 피부가 자극을 받아 악화될 수 있습니다.
- 손으로 만지지 않기: 손으로 여드름을 짜거나 만지지 않도록 합니다. 이는 염증을 유발하고 흉터를 남길 수 있습니다.
참고 사항
- 일정한 생활 습관: 규칙적인 수면과 식습관을 유지해 피부 건강을 돕습니다.
- 지성 피부 관리: 과도한 피지 분비를 억제하기 위해 지성 피부 전용 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
화농성 여드름 (농포성, 결절성)
특징
- 화농성 여드름은 염증을 동반한 붉은 여드름입니다. <다양한 화농성 여드름 이미지>
- 피부 깊숙이 감염이 발생해 고름이 형성됩니다.
- 통증을 동반하며, 치료하지 않으면 흉터로 이어질 수 있습니다.
화농성 여드름 없애는 법
- 전문의 상담: 피부과 전문의의 진단과 처방을 받는 것이 가장 효과적입니다. 항생제나 레티노이드와 같은 약물을 사용할 수 있습니다.
- 국소 치료제: 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산을 포함한 제품을 사용해 염증을 줄입니다. <출처 –안성바른약국>
- 따뜻한 압박: 따뜻한 수건을 여드름 부위에 대어 고름을 부드럽게 하여 자연스럽게 배출되도록 도울 수 있습니다.
주의해야 할 점
- 과도한 세안 피하기: 자극적인 클렌저나 각질 제거제를 너무 자주 사용하지 않도록 합니다.
- 손으로 짜지 않기: 여드름을 손으로 짜면 염증이 더 심해지고 흉터가 남을 수 있습니다.
- 화장품 사용 주의: 무겁고 기름진 화장품은 피하고, 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 선택합니다.
참고 사항
- 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
- 식습관 개선: 고당도 음식과 유제품 섭취를 줄이면 여드름 예방에 도움이 될 수 있습니다.
마치며 – 여드름 없애는 법은 습관 고치기
결국 여드름을 효과적으로 없애기 위해서는 직접 짜거나 만지지 않는 것입니다. 여드름을 억지로 압출한다면 상처가 오염되고 흉터와 다른 피부질환으로 이어집니다. 만약 본인의 노력에도 호전되지 않는다면, 주저하지 말고 피부과를 찾아 의사의 처방을 받는 것이 좋습니다.
원래의 피부로 돌아왔다고 해서 이전처럼 생활 하지 말고 피부관리를 위한 클렌징 습관을 들이고 노페물을 충분히 배출 할 수 있도록 피부를 위한 운동을 실천하면 건강하고 깨끗한 피부를 유지할 수 있을 것입니다.
