햇빛이 뜨거워지는 요즘, 여드름이 심해서 약을 복용하고 있다면 광과민성 부작용을 대비해야 해요. 여드름 약의 부작용으로 피부가 약해지는데, 피부가 유독 심하게 빨개지거나 붉은 점이 생길 수 있습니다.
이러한 부작용을 예방하고 효과적으로 여드름을 관리하기 위해서는 자외선 차단제를 사용하는 것이 필수적입니다. 아래에서는 여드름 약 복용 시 자외선 차단제를 사용하는 이유와 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
여드름 약과 광과민성 부작용
많은 여드름 치료 약물, 특히 항생제와 레티노이드(비타민A)는 광과민성을 유발할 수 있습니다. 이는 피부가 자외선에 더 민감해져서 햇볕에 쉽게 화상을 입거나 피부 염증이 악화될 수 있다는 것을 의미합니다. 따라서 여드름 약을 복용하는 동안에는 자외선 차단제를 반드시 사용해야 합니다.
- 항생제: 여드름 치료에 흔히 사용되는 테트라사이클린 계열 항생제는 피부를 자외선에 더 민감하게 만듭니다.
- 레티노이드: 비타민 A 유도체인 레티노이드는 피부 세포의 재생을 촉진하지만, 피부를 매우 민감하게 만들어 자외선에 쉽게 손상될 수 있습니다.
약 복용 중 자외선 차단제의 중요성
자외선 차단제는 피부를 자외선으로부터 보호하여 광과민성 부작용을 예방하는 데 필수적입니다. 자외선 차단제는 피부암 예방뿐만 아니라, 여드름 약 복용 시 발생할 수 있는 여러 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 약 때문이 아니더라도 선크림은 매일 바르는 것이 좋습니다.
자외선 차단제 선택 및 사용법
많은 사람들이 여드름으로 트러블이 생긴 피부에 선크림을 바르는 것을 주저하게 됩니다. 그럼에도 약을 복용하는 동안에는 특정한 자외선 차단제를 선택하고 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 최대한 피부에 자극이 적은 순한 선크림을 바르는 걸 추천합니다.
- 넓은 스펙트럼 자외선 차단제: UVA와 UVB를 모두 차단하는 제품을 선택하세요. SPF 30 이상의 제품이 적합합니다.
- 무기 자외선 차단제: 티타늄 디옥사이드 또는 아연 옥사이드가 함유된 자외선 차단제가 피부 자극을 최소화합니다.
- 오일 프리 제품: 여드름 피부에 적합한 오일 프리 제품을 선택하세요.
- 정기적 재도포: 2시간마다 또는 땀을 흘리거나 물에 들어간 후에는 자외선 차단제를 다시 발라야 합니다.
추가적인 피부 보호
아무리 선크림으로 보호한다해도 햇빛으로 부터 노출을 안 할 수록 좋습니다. 특히 태양이 가장 높이 떠있는 시간을 피하는게 중요합니다.
- 모자와 선글라스: 자외선 차단제를 사용함과 동시에 모자와 선글라스를 착용하여 물리적으로 자외선을 차단합니다.
- 외출 시간 조절: 자외선이 강한 시간대(오전 10시~오후 2시)를 피해서 외출을 계획합니다.
- 피부 온도 내리기: 휴대용 선풍기나 미스트 등을 사용하여 햇빛으로 뜨거워진 피부를 진정시킵니다.
클렌징과 열 식히기
외출 이후 더 이상 햇빛에 노출이 없다면 깨끗이 선크림을 지우고 관리해야 합니다. 피부를위한 클랜징 습관을 확인하세요.
- 클렌징: 저자극 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗하게 유지합니다. 자외선 차단제 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼히 세안하는 것이 중요합니다.
- 피부 열 식히기: 자외선에 노출된 후에는 피부를 차갑게 식혀주는 것이 좋습니다. 차가운 물로 세안하거나 쿨링 마스크를 사용하여 피부 온도를 낮춰 염증을 예방합니다.
마치며 – 내 피부 절대 지켜
심한 여드름으로 망가진 피부를 회복하기 위해서는 적절한 약 복용과 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 전문의의 처방에 따라 안전한 약과 안전한 자외선 차단제를 사용하고 꼭 외출 이후에는 깨끗이 씻어주세요. 꼭 건강한 피부를 되찾길 바랍니다.
